首先，進行競爭對手分析是制定SEO策略的第一步。使用SEO工具，如SEMrush、Ahrefs或SpyFu，您可以分析競爭對手的關鍵字、反向鏈接、流量來源等。了解對手的優勢與弱點，能幫助您找到差距並加以彌補。

其次，根據競爭對手的關鍵字選擇，優化長尾關鍵字。長尾關鍵字通常競爭較少，能帶來更精準的流量。通過選擇低競爭但高轉換率的長尾關鍵字，您能夠在搜尋結果中佔據有利位置。

第三，創建更具價值的內容。分析競爭對手的內容，找出它們的不足並加以改善。提供更多的資訊、更高質量的內容，並確保它能解決用戶的實際需求。這樣能吸引更多的訪問者並提高網站的權威性。

此外，建立高質量的反向鏈接也是重要的一環。反向鏈接能夠提高網站的信譽和搜尋引擎排名。通過與相關領域的網站合作或發布有價值的內容來吸引外部鏈接，有助於提高您在搜尋引擎中的排名。

總結來說，通過競爭對手分析、優化長尾關鍵字、創建有價值的內容和獲取高質量反向鏈接，您能夠有效地運用SEO策略應對競爭對手，提升網站的SEO排名。